Хотим мы этого, или нет, но фактически мы живем в обществе потребления. А что именно потреблять, нас учит реклама. С экранов телевизоров счастливые и здоровые рекламные родители убеждают нас купить тот или иной товар для своих детей, который, как по волшебству, превратит нас из обычных потребителей в таких же счастливых и здоровых, как на экране. Яркие упаковки на полках магазинов не отстают в убедительности от телевизионных сюжетов.
Мы хотим быть счастливыми и здоровыми и заботимся о своих детях. И покупаемся на рекламу. И покупаем рекламируемое, зачастую даже не задумываясь о последствиях.
А последствия могут быть весьма плачевными, в первую очередь для наших детей – ведь немалая часть рекламных усилий направлена именно на них, в частности, реклама различных готовых сухих завтраков.
Содержание рекламных роликов и оформление упаковки смешными «мультяшными» героями, без сомнений привлекающими детское внимание, прямо указывают на то, что эти продукты предназначены для детей. Хотя на самом деле продуктами детского питания они не являются, так как маркировки «детское питание» на них нет. Соответственно, те серьезные требования, которые предъявляются для продуктов, относящихся к категории детского питания, производителям выполнять не нужно.
Мы привыкли верить всему, что говорится с экрана телевизора, в том числе и рекламе. Ну разве может вот эта милая мамочка из телевизора, заботливо наливающая своему счастливо улыбающемуся ребенку молоко в чашку с кукурузными хлопьями, желать ему вреда? Конечно, нет! Она всего лишь является образом. созданным рекламодателем, который желает заработать на продаже этих самых хлопьев. Реклама на то и реклама, чтобы показывать нам лишь положительные качества товара. Поэтому об его отрицательных его качествах нам приходится додумывать самостоятельно.
Итак, о чем нам говорит реклама «сухих» завтраков? О том, что это быстрый и удобный способ накормить ребенка на завтрак здоровой пищей. Безусловно, это быстро и удобно – насыпал хлопья из коробки, залил молоком – и завтрак готов. Но вот является такая пища для ребенка здоровой и полноценной?
Если внимательно изучить состав сухих завтраков, можно обнаружить, что в производстве многих из них используется очень большое количество сахара. Так, в 100 граммах сухих завтраков, производимых различными фирмами, содержание сахара устойчиво превышает 30 граммов. Если вспомнить, что одна чайная ложка вмещает приблизительно 8 г сахара, то легко посчитать, сколько сахара употребит ваше чадо, кушая подобный «здоровый» завтрак.
Кстати, далеко не все производители указывают, сколько сахара содержится в их продукте. Он указан, как ингредиент в составе, а его количество «спрятано» в итоговое количество углеводов наряду с полезными «долгими» углеводами, ради которых, собственно, мы и употребляем в пищу зерновые продукты.
Регулярно кушая сухие завтраки, малыш быстро привыкает к сладкому вкусу, и заставить его кушать более полезную пищу с низким содержанием сахара будет очень непросто. Излишнее потребление сахара ведет к проблемам с зубами, а также является одной из причин возникновения избыточного веса у детей. Кроме того, ребенок недополучает многие полезные вещества, так как покушав сладкого, другие продукты он, как правило, уже игнорирует.
Пожалуй, родителям разумнее прекратить слушать рекламу и вернуться к хорошо забытому старому – свежесваренным кашам.
Настоящая крупа – манная, рисовая, пшенная – не содержит никаких добавок, эмульгаторов и красителей, и каша из нее, правильно приготовленная, принесет вашему ребенку намного больше пользы, чем россыпь хлопьев, шариков и колечек из яркой коробки.
Конечно, не обязательно совсем отказываться от сухих завтраков, вполне можно давать их ребенку, как лакомство – печенье или конфеты – понемногу, и время от времени. Но основой питания ребенка должны все-таки стать натуральные продукты.
‘то что за пирамида продуктов?
vbe, эта пирамида наглядно показывает пропорции, в которых данные продукты должны участвовать в нашем рационе. Около половины рациона должны составлять пища из злаков и зерновых, каши, макароны твердых сортов, процентов 30 рациона отводится в равных долях на овощи и фрукты. примерно 20% – это белковые продукты: мясо, рыба, молочка и яйца, и примерно 5% отводится на сладости и рафинированные жиры.
((
К сожалению, фактически, бывает совершенно обратное..
[...] Чтобы привить любовь детей к полезной еде, дома вместо конфет, печений и вафель, должны всегда быть яблоки, груши, мытая морковь и [...]